Yoga                                                                 zurück zu Gesundheitsvorsorge

Yoga auf dem Stuhl beim seniorTreff Ettlingen-West

seniorTreff Ettlingen-West:

Ab März Yoga auf dem Stuhl.
für Seniorinnen und Senioren unter Anleitung von zwei ausgebildeten Yogalehrerinnen (AYA).
"Yoga auf dem Stuhl" fördert Gesundheit und Wohlbefinden - auch für Menschen
mit Bewegungseinschränkungen. Die Übungen verbessern vor allem die äußere und
innere Haltung, sorgen für mehr Energie und Lebensfreude und können in jedem Alter begonnen werden.
Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Die einfachen Übungen fördern
Beweglichkeit, Kraft und Konzentration, bewusste Atmung versorgt den Körper
mit Sauerstoff und regt den Kreislauf an.

Beginn: Montag, 10. März 2014, 09:00 Uhr, im seniorTreff im Bürgertreff Fürstenberg,
Ahornweg 89, Ettlingen-West.

Kursdauer: wöchentlich jeweils montags von 09:00 bis 10:00 Uhr, insgesamt 10 Stunden.
Kursgebühr: insgesamt 20 EUR.

Anmeldung: persönlich im seniorTreff Ettlingen-West,
jeweils donnerstags zwischen 10 und 12 Uhr (Tel. 07243-20209 oder 0721-7569927)
oder im Begegnungszentrum, Klostergasse 1, zu den üblichen Öffnungszeiten
(Mo. - Fr. zwischen 10 und 12 Uhr).